Zwangerschapsmassage: veilig, ontspannend en effectief
Zwanger zijn vraagt veel van het lichaam. Terwijl de buik groeit, veranderen houding, spierbelasting en hormoonhuishouding. Veel vrouwen ervaren rugpijn, bekkenklachten, vermoeide benen of slaapproblemen. Zwangerschapsmassage is speciaal ontwikkeld om deze klachten veilig en effectief te verlichten. Tijdens de zwangerschap kan hormonale verandering bestaande klachten versterken, vergelijkbaar met wat we beschrijven in onze blog over hijama en vrouwenklachten, hormonen natuurlijk in balans.
Is zwangerschapsmassage veilig?
1. Aangepaste lichaamshouding
Tijdens een zwangerschapsmassage wordt nooit gewerkt met houdingen die druk geven op de buik of onderrug. Dankzij onze speciale zwangerschapsmassagetafel kan je comfortabel liggen, zonder spanning op de buik, borsten of heupen.
2. Behandeling afgestemd op de zwangerschapsfase
Elke fase van de zwangerschap vraagt om een andere benadering. De massage wordt aangepast aan jouw klachten, energieniveau en zwangerschapsduur.
3. Veilige en zachte massagetechnieken
Er wordt bewust geen diepe of agressieve druk gebruikt op risicogebieden. De focus ligt op ontspanning, doorbloeding en verlichting van overbelaste spieren.
De voordelen van zwangerschapsmassage
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC2870995/
1. Minder rug- en bekkenklachten
Door de groeiende buik verandert het zwaartepunt van het lichaam. Zwangerschapsmassage helpt overbelaste spieren in onderrug, heupen en bekken ontspannen, waardoor pijn en stijfheid afnemen.
2. Verbeterde nachtrust
Veel zwangere vrouwen slapen onrustig door spanning en pijn. Massage helpt het lichaam tot rust komen, waardoor inslapen makkelijker wordt en de slaap dieper aanvoelt.
3. Vermindering van stress en onrust
Massage verlaagt het stresshormoon cortisol en stimuleert ontspanningshormonen. Dit heeft niet alleen effect op jou, maar ook op je baby.
Onze speciale zwangerschapsmassagetafel
1. Comfortabele buik- en borstuitsparing
De tafel is speciaal ontworpen zodat je veilig en comfortabel kunt liggen, zelfs in een vergevorderde zwangerschap.
2. Volledige ontspanning van het lichaam
Doordat het lichaam volledig wordt ondersteund, kunnen spieren zich echt ontspannen, iets wat op een gewone massagetafel vaak niet lukt.
3. Mentale rust
Veel vrouwen ervaren het liggen op deze tafel als een moment van diepe ontspanning, zonder constant te hoeven corrigeren of verplaatsen.
Zwanger en behoefte aan verlichting, ontspanning en rust?
Onze zwangerschapsmassage bij Hijamakliniek is volledig afgestemd op jouw lichaam en jouw zwangerschap. Gun jezelf rust en verlichting tijdens je zwangerschap.
Plan een zwangerschapsmassage bij Hijamakliniek en ervaar comfort, veiligheid en ontspanning.