Hijama, ook wel bekend als cupping therapie, wint aan populariteit in de Benelux, vooral vanwege de vele gezondheidsvoordelen die het biedt. Van het verbeteren van de bloedsomloop tot het versterken van het immuunsysteem, hijama kan een effectieve aanvulling zijn op een gezonde levensstijl. Maar een veelgestelde vraag blijft: hoe vaak moet je hijama doen voor optimaal resultaat?
Frequentie van hijama: Factoren om te overwegen
De frequentie van hijama is niet voor iedereen hetzelfde. Verschillende factoren spelen een rol bij het bepalen hoe vaak je hijama kunt laten uitvoeren:
Gezondheidstoestand
Heb je last van een chronische aandoening zoals migraine, rugpijn, of artritis? Dan kan het nodig zijn om hijama vaker te doen, bijvoorbeeld maandelijks of zelfs om de twee weken.
Voor mensen zonder specifieke klachten, maar die hijama preventief willen gebruiken, wordt een interval van 3 tot 6 maanden aanbevolen.
Spelen leeftijd en fysieke conditie een rol hierbij?
Oudere mensen of degenen met een verzwakt immuunsysteem kunnen baat hebben bij een lagere frequentie, bijvoorbeeld eens per kwartaal.
Jongere, gezondere mensen kunnen overwegen hijama vaker te doen, afhankelijk van hun levensstijl en eventuele gezondheidsklachten.
Doel van hijama/cupping
Wet cupping kent meerdere doelen. De meest bekende doelen zijn:
Therapeutisch: Als je hijama gebruikt om specifieke gezondheidsproblemen te behandelen, zoals spijsverteringsproblemen of hormonale onbalans, kan een frequentie van één keer per maand aan te raden zijn.
Preventief: Veel mensen gebruiken hijama om hun gezondheid te behouden en gifstoffen uit het lichaam te verwijderen. In dit geval is één keer per 3 tot 6 maanden voldoende.
Welke seizoenen is hijama aangeraden?
In de islamitische traditie wordt vaak aangeraden om hijama te laten doen op specifieke tijden van het jaar, vooral in de lente en de herfst. Dit zijn namelijk de periodes waarin het lichaam zich het beste kan ontdoen van opgehoopte gifstoffen.
Belangrijke data voor hijama
De islamitische traditie beveelt bepaalde dagen aan voor hijama, zoals de 17e, 19e en 21e dag van de islamitische maand, volgens de overleveringen van de profeet Mohammed (vrede zij met hem). Hoewel niet verplicht, kiezen veel mensen ervoor om hijama op deze dagen te laten doen om spirituele en fysieke voordelen te maximaliseren.
Hoe vaak adviseren experts hijama?
Veel hijama-therapeuten in de Benelux raden een maandelijkse behandeling aan voor mensen met chronische aandoeningen. Voor algemene gezondheidszorg wordt echter een kwartaalroutine geprefereerd. Het is belangrijk om je behandelaar te raadplegen om een persoonlijk advies te krijgen op basis van jouw unieke gezondheidssituatie.
Voordelen van regelmatige hijama
Wet cupping kent meerdere voordelen. Hieronder hebben we een opsomming gemaakt van de voordelen welke we de afgelopen periode vaker teruggekkoppeld gekregen hebben van onze cliënten:
Detoxificatie: Regelmatige hijama helpt bij het verwijderen van opgehoopte gifstoffen in het lichaam.
Verbeterde bloedsomloop: Hijama stimuleert de bloedcirculatie, wat essentieel is voor het herstel van weefsels en het bevorderen van een goede gezondheid.
Pijnverlichting: Voor mensen met chronische pijn kan regelmatige hijama zorgen voor een aanzienlijke vermindering van pijn en ongemak.
Immuunsysteem boost: Hijama kan het immuunsysteem versterken door het lichaam te helpen zich te ontdoen van ongewenste stoffen.
De vraag "hoe vaak moet ik hijama doen?" heeft geen eenduidig antwoord. Het hangt af van je gezondheidstoestand, leeftijd, en persoonlijke doelen. Voor veel mensen in de Benelux kan hijama een waardevolle aanvulling zijn op hun gezondheidsroutine, zowel preventief als therapeutisch.
Het is belangrijk om een ervaren hijama-therapeut te raadplegen die je kan helpen om een plan op maat te maken. Ben je op zoek naar een betrouwbare hijama-behandeling in Noord-Holland? Lees dan meer over Hijama Kliniek of plan direct je afspraak in!
