Cuppingtherapie is een eeuwenoude behandeling die steeds populairder wordt als natuurlijke manier om pijn te verlichten, het lichaam te ontgiften en de bloedcirculatie te verbeteren. Maar cupping, wat is dat eigenlijk? En hoe vaak mag je cupping doen? In deze blog ontdek je alles over deze traditionele therapie en de voordelen ervan.
Wat is cupping?
Cupping is een behandelmethode waarbij glazen, siliconen of plastic cups op de huid worden geplaatst om vacuüm te creëren. Dit stimuleert de doorbloeding, helpt bij het afvoeren van afvalstoffen en kan spierspanning verminderen. Er zijn twee veelvoorkomende vormen van cupping:
Dry cupping (droge cupping)
Hierbij worden cups op de huid geplaatst zonder incisies. Dit wordt vaak gebruikt om de bloedcirculatie te stimuleren en spanning te verminderen.
Wet cupping (hijama of natte cupping)
Hierbij worden kleine oppervlakkige sneetjes in de huid gemaakt, waarna het vacuüm helpt om afvalstoffen en ‘vervuild’ bloed uit het lichaam te trekken. Dit staat bekend om zijn krachtige detox-effect.
Waar is cupping goed voor?
Cuppingtherapie biedt tal van gezondheidsvoordelen, waaronder:
- Ontspanning van spieren en vermindering van pijn – Helpt bij rugpijn, nekpijn en stijve spieren.
- Verbetering van de bloedcirculatie – Versnelt het herstel van blessures en zorgt voor een betere toevoer van zuurstof en voedingsstoffen.
- Ontgifting van het lichaam – Wet cupping verwijdert afvalstoffen en kan helpen bij vermoeidheid en chronische klachten.
- Stressvermindering – De diepe ontspanning die cupping geeft, kan helpen bij stressgerelateerde klachten zoals hoofdpijn en slapeloosheid.
- Ondersteuning van het immuunsysteem – Door de verbeterde doorbloeding en lymfedrainage kan cupping het lichaam helpen om ziekten beter te bestrijden.
Hoe vaak mag je cupping doen?
De frequentie van cupping hangt af van je gezondheidstoestand en doelstellingen:
- Bij chronische klachten – 1 keer per maand of om de 6 weken is vaak voldoende.
- Voor algemene detox en welzijn – 3 tot 4 keer per jaar (bijvoorbeeld per seizoen).
- Bij intensieve sportprestaties of spierherstel – Afhankelijk van de belasting kan dit vaker worden toegepast.
- Tijdens de Ramadan of als detox-behandeling – Wet cupping kan perfect worden ingezet als natuurlijke reiniging, maar wordt met een lichtere intensiteit uitgevoerd tijdens het vasten.
Wil je weten wat voor jou de beste cupping-frequentie is? Bij Hijamakliniek Amsterdam geven we persoonlijk advies op basis van jouw situatie.
Wat is wet cupping en hoe werkt het?
Wet cupping, ook wel hijama genoemd, is een diepgaande behandeling waarbij kleine oppervlakkige sneetjes in de huid worden gemaakt om opgehoopte afvalstoffen en slecht circulerend bloed te verwijderen. Dit is een effectieve methode om:
- Ontstekingen te verminderen
- De spijsvertering te verbeteren
- Hormonen in balans te brengen
- Vermoeidheid en stressklachten te verminderen
Wet cupping wordt vaak aanbevolen bij mensen met chronische pijn, migraine, hoge bloeddruk, spijsverteringsproblemen en zelfs huidproblemen zoals acne.
Conclusie
Cupping is een krachtige natuurlijke therapie met veel voordelen voor het lichaam. Of je nu spierpijn wilt verlichten, je immuunsysteem wilt versterken of je lichaam wilt ontgiften, cupping kan een waardevolle aanvulling zijn op je gezondheidsroutine.
Wil je zelf ervaren wat cupping voor jou kan doen? Plan dan een afspraak bij Hijamakliniek Amsterdam en ontdek de kracht van deze eeuwenoude therapie!
