Dit is een van de meest gestelde vragen. Mensen komen met klachten, ze ondergaan een
behandeling en willen weten: wanneer voel ik het verschil? Het antwoord is eerlijker dan je
misschien verwacht. Resultaat na hijama is persoonlijk, afhankelijk van je klacht, je lichaam en hoe chronisch de situatie is. Maar er zijn duidelijke patronen.
De eerste 24 uur: reactiefase
Direct na de behandeling voel je je vaak zwaar of slaperig. Dat is normaal. Je lichaam is
actief bezig met verwerken. De doorbloeding is verhoogd, het weefsel is los gemaakt en het
lichaam reageert.
Sommige mensen voelen na een paar uur al een merkbare ontspanning in het behandelde
gebied. Anderen voelen de eerste dag juist meer ongemak. Dit hoort bij het herstelproces en
is geen reden tot zorg.
Na 24 tot 72 uur: het echte herstel
Bij de meeste mensen treedt het merkbare effect op in de 24 tot 72 uur na de behandeling.
Spierspanning neemt af, het behandelde gebied voelt losser aan, en energie kan toenemen.
Voor klachten als nek- en schouderklachten, hoofdpijn of vermoeidheid merken mensen dit
het snelst. Bij diepere, chronische klachten kost het meer tijd.
Na een week: stabilisatiefase
Na ongeveer een week kun je goed beoordelen hoe je lichaam op de behandeling heeft
gereageerd. Sommige mensen voelen een significante verbetering. Anderen merken lichte
verbetering en willen een vervolgbehandeling plannen.
Houd bij hoe jij je voelt in de week na de behandeling. Dit is waardevolle informatie voor de
therapeut bij je volgende afspraak.
Waarom duurt het soms langer?
Chronische klachten die jarenlang zijn opgebouwd, genezen niet in één sessie. Het weefsel
heeft tijd nodig om te herstellen, nieuwe patronen te vormen en te ontspannen. Dit is geen
falen van de behandeling, maar de realiteit van hoe het lichaam werkt.
Vergelijk het met fysiotherapie: na één sessie ben je niet klachtenvrij. Het is een proces.
Hijama werkt op hetzelfde principe.
Hoeveel sessies zijn nodig?
Voor acute klachten: 1 tot 3 sessies. Voor chronische klachten: 3 tot 6 sessies, afhankelijk
van de ernst. Daarna kan preventief onderhoud (eens per maand of per kwartaal) het
resultaat vasthouden.
Wij plannen altijd een evaluatie na de eerste drie sessies om te beoordelen hoe je lichaam
reageert en wat de volgende stap is.
Wanneer moet je zorgen maken?
Als je na 72 uur nog hevige pijn of koorts hebt, of als de reactie van de huid verandert en
niet verbetert, neem dan contact op. In de meeste gevallen zijn de sensaties normaal, maar
we nemen altijd de tijd om vragen te beantwoorden.
Wat kun je doen om het resultaat te versterken?
• Drink veel water na de behandeling
• Rust de eerste 24 uur. Vermijd intensief sporten
• Vermijd kou en tocht op de behandelplaatsen
• Eet licht en gezond in de dagen erna
• Slaap op tijd, herstel vindt vooral ’s nachts plaats
Veelgestelde vragen
Wat als ik niets voel na de behandeling?
Dat kan. Niet iedereen heeft een direct merkbaar effect. Soms werkt het lichaam dieper, en
merk je het pas na twee of drie sessies. Geef het tijd en bespreek het met de therapeut.
Is een sterke reactie een goed teken?
Een reactie betekent dat het lichaam reageert. Maar een sterke reactie is niet per se beter
dan een subtiele. Elke behandeling is anders.
Klaar voor je eerste hijama behandeling? Bij Hijama Kliniek Amsterdam begeleiden
we je stap voor stap. Maak een afspraak en ontdek wat jouw lichaam nodig heeft.