Je weet dat je iets wilt doen aan je klacht. Maar het aanbod is groot: hijama, droge cupping, vuurcupping, deep tissue massage, zwangerschapsmassage. Hoe bepaal je wat jij nodig
hebt? In deze blog helpen we je de juiste keuze te maken.
Stap 1: breng je klacht in kaart
Stel jezelf de volgende vragen: Hoe lang heb je de klacht al? Is het scherpe pijn of een zeurend gevoel? Zit het oppervlakkig of diep? Komt het terug na behandeling? Is er een duidelijke oorzaak? Hoe preciezer je de klacht kunt omschrijven, hoe gerichter de behandeling kan worden.
Stap 2: kies het juiste niveau van behandeling
Oppervlakkige spanning, lichte klachten
Droge cupping of klassieke massage. Geschikt voor mensen die voor het eerst komen, voor preventief onderhoud en voor lichte spierspanning.
Diepe spierspanning, chronische klachten
Deep tissue massage of natte hijama. Gaat dieper, werkt op het niveau van fascia en doorbloeding. Vraagt meer herstelrust.
Sportblessures en herstel
Cupping (droog of nat) aangevuld met gerichte massage. Gericht op de specifieke spiergroepen en herstelproces.
Hormonale klachten, menstruatieproblemen
Hijama op specifieke punten, aangevuld met massage. Ondersteuning van de doorbloeding in het bekkengebied.
Zwangerschapsklachten
Zwangerschapsmassage door een gespecialiseerde therapeut. Veilig in het tweede en derde trimester.
Preventief onderhoud
Droge cupping of massage eens per maand. Goed voor iedereen die actief is of veel lichamelijke belasting ervaart.
Stap 3: kom langs voor een intakegesprek
De beste manier om de juiste keuze te maken, is een gesprek met een ervaren therapeut. Bij Hijama Kliniek Amsterdam beginnen we altijd met een intake: we luisteren naar jouw klacht, beoordelen de situatie en stellen een behandelplan voor. Geen druk. Geen onnodige sessies. Alleen wat bij jou past.
Wanneer is geen behandeling de beste keuze?
Als je koorts hebt, bloedverdunners gebruikt, een acute infectie hebt of een medische situatie die eerst door een arts beoordeeld moet worden, dan is de eerste stap niet naar ons, maar naar uw huisarts. Wij verwijzen altijd door als dat nodig is.
Overzichtstabel: klacht en passende behandeling
Klacht Aanbevolen behandeling
Nekpijn en schouderklachten - Hijama of cupping + deep tissue
Lage rugpijn - Hijama of droge cupping
Vermoeidheid - Hijama
Sportblessures - Cupping + massage
Menstruatiepijn - Hijama
Zwangerschapsklachten - Zwangerschapsmassage
Spierknopen - Deep tissue + cupping
Preventief onderhoud - hijama of massage
Veelgestelde vragen
Kan ik meerdere behandelingen combineren in één sessie?
In sommige gevallen ja. Cupping gecombineerd met massage is gebruikelijk. Hijama gecombineerd met droge cupping ook. We bespreken dit in het intakegesprek.
Wat als ik niet zeker weet wat mijn klacht is?
Dat is precies de reden waarom we een intakegesprek aanbieden. Jij hoeft het niet te weten, wij helpen het uitzoeken.
Klaar om de juiste behandeling te kiezen? Maak een afspraak bij Hijama Kliniek Amsterdam. Samen vinden we wat bij jouw lichaam en klacht past.
